콘드로이친 복용 횟수에 대해 질문드립니다

Question

성별

여성

나이대

35

현 35살 여성입니다

스포츠를 좋아해서 지금은 주2~3회 풋살을 하고있습니다

보통 2시간30분~3시간 정도인데요

아무래도 운동을 하지 않는 사람들에 비해 관절소모량이 많아서

한 두달 전부터 배우 지성이 광고하는 콘드로이친을 복용중입니다

1일 2정섭취를 권장하고 있는데요

저는 멀티비타민 등등 챙기고 있어서 1일 1정 섭취 하고있어요

제 생각은 나이도 아직은 젊은편이구 콘드로이친을 전혀 먹지 않는 사람보다는

1알 섭취하는 제가 조금은 낫다고 생각하는데

혹시 꼭 1일 2정을 먹어야만 하는지

아니면 지금처럼 매일 꾸준히 1알만 먹어도 되는지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

현재 30대에 운동을 많이 하신다면, 퇴행성보다는 염증성, 과사용성 손상에 가깝습니다.

단순 예방목적으로 복용하신다면 하루1정도 괜찮지만 관절통이 있거나 적극적인 연골보호를 원하신다면 하루2정을 권장합니다.

전혀 안먹는 사람보다는 절반 용량으로 복용하시는 분이 더 나은 것은 맞습니다.

꾸준히 복용해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신 제품은 1일 2정 섭취가 권장되긴 하지만, 1일 1정만 복용한다고 해서 문제가 되는 것은 아닙니다

지금처럼 매일 1정씩만 꾸준히 드시는 것도 관절 건강에 도움이 될 수 있으며, 따로 종합비타민에 콘드로이친 성분이 들어있거나, 위장기능이 약한 분이 아니라면 용법에 알맞게 1일 2정씩 드시면 더욱 효과를 보기에 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

하루 한정 복용하신다고 해서 크게 문제되는것은 아니지만 기업 입장에서도 최적의 효율이 2알인것을 찾았을것이기 때문에 가능하다면 두알씩 복용하시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

약의 온전한 효과를 보시려면 용법등은 지켜서 복용을 해주셔야 합니다. 한알로 줄여서 복용시 효과는 떨어질 수 있습니다.