면양말 깨끗하게 세탁하는 방법좀 알려주세요

면양말 발바닥 부분은 한번 까맣게 때가타면 세탁이 잘 안되는것 같아요

세탁비누로 빨아보고 했는데 특히 흰 양말은 잘 안지워지더라구요

양말 깨끗하게 세탁하는 방법은 어떤게 있을까요?