안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
손목 골절 후 통깁스를 한 달 이상 한 후 보조기 착용으로 전환한 경우, 집에서는 보조기를 풀고 근육과 관절 운동을 해도 되는지에 대한 지침은 주치의의 권장사항에 따라야 합니다. 일반적으로는 재활 과정에서 관절의 움직임을 점진적으로 늘려가고 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 집에서 보조기를 벗고 운동을 할 때는 과도한 부하를 피하고, 재활에 도움이 되는 가벼운 운동을 선택하는 것이 좋습니다. 그러나 운동을 시작하기 전에는 반드시 재활 전문가나 담당 의사의 지시를 따르고, 통증이나 불편함을 느낄 경우 즉시 중단하고 의사와 상의해야 합니다. 팔의 근력을 회복하기 위해 전문가가 제공하는 재활 운동 프로그램을 따르는 것이 바람직합니다.
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