마트나 인터넷에 파는 푸룬쥬스에 대해 질문드려요.

Question

마트 또는 인터넷에 파는 푸룬주스를 먹으면 변비에 좋다고하는데요.

이게 약품이 아니라 음료인데 유산균같이 건강식품으로 들어가는 건가요??

아기가 변비가 심해서 유산균을 먹이는데도 똥을 못 싸는데 아는 지인이 푸룬쥬스를 먹이라고 하던데 효과가 있을까요?

그리고 효과가 있다면 이걸 얼만큼 먹여야되는지 또는 많이 먹으면 부작용이 있는지 궁금해요.

푸룬쥬스가 약은 아니지만 효과 효능으로 비춰볼 때 약료에 질문하면 답변 받을 수 있을꺼 같아서 질문드려봅니다.

좋은 답변 부탁드릴께요.^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

푸룬쥬스는 식품으로 분류됩니다. 식이섬유가 풍부해서 변비에 효과가 있는 쥬스에요. 일반 과채쥬스이니까 음료수 마시듯 마시면 될것같아요. 과하게 먹으면 설사가 날수도 있으니 아이의 변비 심한 정도에 따라 조절하셔야 될것같아요.

건자두가 맛있던데 쥬스가 싫대면 건자두 먹여보세요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

푸룬쥬스는 건강기능 식품은 아니고 과채주스로 나온 일반 식품입니다. 변바에 좋은 이유는 푸룬 열매에 식이 섬유가 풍부하여 복용시 변의 부피를 늘려주어 장을 자극시켜 연동운동이 일어나게 하는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 따라서 푸룬 쥬스와 함께 유산균 제품을 추가적으로 함께 복용시 시너지 효과가 날 수 있습니다.

복용량은 성인의 경우 하루 한컵 200-300미리 정도가 적당하며 아기에 경우 개월수 키로수에 따라 감량해서 먹이게 되므로 보통 성인 용량의 1/ 3- 1/4 용량을 먹이시면 됩니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

서양에서 프룬은 변비 치료 목적으로 민간에서 널리 이용되어 왔습니다. 2003년 연구 결과, 프룬의 변비 해소 효과가 권장할 만한 근거가 있는 B등급으로 분류되기도 했습니다.

쾌변을 위한 적정량은 하루 한 잔(200ml)이며 취침전 복용하셔야 아침에 배변할 수 있습니다.

소화기간이 예민한 10세 미만의 어린이의 경우 주스로 희석하여 반잔을 음용하길 권합니다.

단, 프룬주스의 부작용으로는 장에 가스가 차거나 설사할 수 있으며 정상적인 배변활동을 하는 사람이 푸른 주스를 과다 섭취하면 장의 자기조절 능력이 떨어질 수 있으므로 유의하여야 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마트 또는 인터넷에 파는 푸룬주스를 먹으면 변비에 좋다고하는데요. 이게 약품이 아니라 음료인데 유산균같이 건강식품으로 들어가는 건가요?? 아기가 변비가 심해서 유산균을 먹이는데도 똥을 못 싸는데 아는 지인이 푸룬쥬스를 먹이라고 하던데 효과가 있을까요? 그리고 효과가 있다면 이걸 얼만큼 먹여야되는지 또는 많이 먹으면 부작용이 있는지 궁금해요.

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푸룬쥬스가 약은 아니지만(건강식품) 주로 변비에 쓰는 자두 추출액입니다

용량만 지키면 부작용 걱정할 필요 없어요

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아기에 나이에 따라 용량이 다를 수 있어서 정확한 답변은 어렵습니다.

보통 두돌정도 된 아기인 경우에는 소주 한 컵 분량정도 먹이시면 됩니다.

약국에 베이비용 푸룬주스도 최근에 많이 나오고 있으니 이쪽으로 고르시는 방법도 좋습니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.