안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 맨발로 걷는것이 건강에 많은 도움이 되나요? 왠지 발바닥에 상처가 날까봐 꺼려지긴 하는데 온몸이 뻐쩍지근하고 쑤셔서 맨발걷기 도전해보려고요.
구조물이나 돌이 많은 길이 아니라 평평한 길을 걸으신다면 괜찮아요
걷기 전에 발바닥에 마사지볼을 문질러서 근육을 풀어주는 것도 중요해요
