질유산균 유산균 차이와 복용시간, 동시복용 가능할까?
평소 영양제를 안먹다가 면역력이 너무 약해져서 면역력 기르려 유산균을 먹으려고 합니다.
유산균에 대해 찾아보니 유산균 / 질유산균이 있더라구요.
1.유산균과 질유산균의 차이는 무엇인가요?
2.동시 복용 가능한가요?
3.동시 복용 시 서로 균끼리 싸워서 효과가 오히려 떨어지지 않나요?
4.동시 복용 가능하다면 시간대를 나눠서 먹는 게 좋나요?
유산균 공복에 섭취하면 좋다는데 제가 위가 약해서요..
유산균과 질유산균을 같이 먹는다 가정하면 복용시간을 어떻게 나눠서 먹어야하나요?
5. 유산균 섭취시 유산균이 장까지 살아남을 수 있도록 , 효과 높이는 방법 있을까요?
6. 유산균 먹을 시 주의사항 (같이 먹으면 안되는 것 )
질문이 좀 많네요. 꼼꼼히 공부해서 유산균을 올바르게 섭취해 면역력을 기르고 싶습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균과 질유산균의 차이는 무엇인가요?
질유산균은 질내에 분포하는 유익균을 따로 분리하여 특화된 균종으로 구성되어 있습니다.
2.동시 복용 가능한가요?
네 가능합니다
3.동시 복용 시 서로 균끼리 싸워서 효과가 오히려 떨어지지 않나요?
그렇지 않기에 함께 복용가능합니다.
4.동시 복용 가능하다면 시간대를 나눠서 먹는 게 좋나요?
함께 복용해도 됩니다.
유산균 공복에 섭취하면 좋다는데 제가 위가 약해서요..
유산균과 질유산균을 같이 먹는다 가정하면 복용시간을 어떻게 나눠서 먹어야하나요?
위장장애가 있지 않기에 함께 공복에 복용해도 됩니다.
5. 유산균 섭취시 유산균이 장까지 살아남을 수 있도록 , 효과 높이는 방법 있을까요?
공복상태를 유지하는 아침공복이나 자기전 복용이 위산에 의한 파괴가 적기에 권장드립니다.
6. 유산균 먹을 시 주의사항 (같이 먹으면 안되는 것 )
복용시에 복부팽만 설사 불편감 증상 지속시에 복용을 중단하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1.유산균과 질유산균의 차이는 무엇인가요?
>>장에서 작용하는 것을 유산균 / 질까지 도달하여 작용하는 질유산균으로 구분할 수 있습니다.
2.동시 복용 가능한가요?
>>동시에 복용보다는 하나는 아침식전 나머지 하나는 자기전에 복용하는 것이 좋습니다.
3.동시 복용 시 서로 균끼리 싸워서 효과가 오히려 떨어지지 않나요?
>>따로 복용해주시길 바랍니다.
4.동시 복용 가능하다면 시간대를 나눠서 먹는 게 좋나요?
유산균 공복에 섭취하면 좋다는데 제가 위가 약해서요..
유산균과 질유산균을 같이 먹는다 가정하면 복용시간을 어떻게 나눠서 먹어야하나요?
>> 아침 식전 / 자기전으로 나누어 복용하세요.
위장장애가 나타날 가능성은 낮습니다.
5. 유산균 섭취시 유산균이 장까지 살아남을 수 있도록 , 효과 높이는 방법 있을까요?
>>공복에 복용하시는 것입니다.
6. 유산균 먹을 시 주의사항 (같이 먹으면 안되는 것 )
>>위산분비를 촉진하는 것과 시간차를 두셔야합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 일반유산균은 장기능 개선에 도움이 되는 락토바실러스/비피도박테리움 위주로 함유되어있고, 질유산균은 건강한 여성의 질에서 분리한 유렉스 균주 위주로 함유되어 있습니다. 균주 정도만 차이난다고 보시면 됩니다.
2. 동시 복용 가능합니다.
3. 고함량을 수십개 복용하지 않는 이상 서로 상충작용 일어나진 않습니다.
4. 시간대 나눠서 드실 필요 없으며 2개 정도는 같이 먹어도 됩니다.
5. 위산과 만나면 사멸할 가능성이 있어서 가급적 편하신 시간 공복에 드시는 것이 생존률이 높습니다. 식이섬유도 같이 드시면 좋습니다.
6. 항생제와 동시에 먹게 되면 항생제가 유산균 사멸시킬 가능성이 있어서 최소 2시간 이상 시간간격 두고 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
일반유산균과 질유산균은 균의 종류가 다릅니다.
같이드셔도 됩니다.
유산균은 식사와 관계없이 드실수는 있으나
제품에 따라 다를수 있습니다.
위가 안좋으시다면 식후에 드시는것이 더 낫습니다.
안녕하세요.
질유산균은 질에서 유익한 작용을 해주는 균주들을 좀 더 특이적으로 많이 넣어서 만든 것이라고 보시면 됩니다. 그렇다고해서 장에 효과가 없는 것은 아닙니다. 장을 통해서 회음부 통해서 질내로 들어가니까요.
같이 복용하시는 것보다는 하나를 복용하시는게 좋겠습니다.
유산균은 담즙과 산에 보통 약합니다. 좋은 회사제품은 내담즙성, 내산성 코팅이 되어있지만 굳이 식후에 복용하실 필요는 없겠죠. 공복에 단독으로 복용하시는게 가장 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
1.유산균과 질유산균의 차이는 무엇인가요?
> 유효균종이 달라요.
2.동시 복용 가능한가요?
> 같이 드셔도돼요.
3.동시 복용 시 서로 균끼리 싸워서 효과가 오히려 떨어지지 않나요?
> 아침, 저녁으로 나눠서 드세요.
4.동시 복용 가능하다면 시간대를 나눠서 먹는 게 좋나요?
유산균 공복에 섭취하면 좋다는데 제가 위가 약해서요..
유산균과 질유산균을 같이 먹는다 가정하면 복용시간을 어떻게 나눠서 먹어야하나요?
> 동시에 드셔도되는데 걱정되면 아침식후 유산균, 저녁식후 질유산균으로 나눠드세요.
5. 유산균 섭취시 유산균이 장까지 살아남을 수 있도록 , 효과 높이는 방법 있을까요?
> 프리바이오틱스를 충분히 드세요.
6. 유산균 먹을 시 주의사항 (같이 먹으면 안되는 것 )
> 딱히 없어요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균은 위장장애가 없으니 식전, 식후 상관없이드셔도되고 장유산균과 질유산균을 같이 드셔도 상관없습니다. 프리바이오틱스를 충분히 드시면 효과가 더 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 균주 차이입니다. 전신 및 위장에 영향을 주는지, 질에 영향을 주는지에 따라 다르다고 보시면 됩니다.
2. 동시 복용도 가능합니다. 다만 따로 드시는 경우가 많습니다.
3. 서로 균끼리 싸우기 보다는 위장 장애 및 부담이 될 수 있습니다.
4. 동시 복용이 가능하면 같은 시간에 드셔도 됩니다. 만약에 나눈다면 식전에 아침, 자기 직전에 드시는 것이 가장 보편적입니다.
5. 특별한 방법은 없으며 꾸준히 드실 수 밖에 없습니다.
6. 주의사항이 정해진 것이 없으며 식전에 드시는 것을 권해드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1.유산균과 질유산균의 차이는 무엇인가요?
균종의 차이입니다.
2.동시 복용 가능한가요?
그래도되나 일반유산균은 아침식후, 질유산균은 자기전을 추천드립니다.
3.동시 복용 시 서로 균끼리 싸워서 효과가 오히려 떨어지지 않나요?
그래서 위의 방법으로 추천드립니다.
4.동시 복용 가능하다면 시간대를 나눠서 먹는 게 좋나요? 유산균 공복에 섭취하면 좋다는데 제가 위가 약해서요.. 유산균과 질유산균을 같이 먹는다 가정하면 복용시간을 어떻게 나눠서 먹어야하나요?
유산균은 위장장애가 전혀 없습니다.
5. 유산균 섭취시 유산균이 장까지 살아남을 수 있도록 , 효과 높이는 방법 있을까요?
2번과같이 드세요.
6. 유산균 먹을 시 주의사항 (같이 먹으면 안되는 것 )
딱히 없습니다.
