의료상담
걸을 때 배에 복압을 주는 습관 어딴가요?
나이
22
성별
남성
복용중인 약
우루사
기저질환
간수치
10대때부터 습관이되어서 걸을때 배에 복압을 잡고 힘주며 걷는게 습관이 돠었습니다 그때는 허리랑 코어근육에 좋다고 해서 무작정 따라하다가 습관이 되었는데 지금은 찾아보니 소환기관에 문제가 생길수도 있고 부작용도 있다는 글이 있는 것 같아서 어떻게 하는게 좋을까요??
장점이라면... 체중에 비해 배에는 살이 거의 없는 편인 것 같아요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 염진희 의사입니다.
크게 부작용이 발생하는 호흡법은 아닙니다.
또한 들으신대로 코어 근육 강화 등의 효과도 있을 수 있으므로, 그대로 시행하셔도 무방하겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
몸에 불편한 증상이 나타나지 않는 상태라면 특별히 문제가 되지는 않겠습니다. 말씀하신대로 소화가 잘 안된다거나 근육통이 생기는 등의 문제가 있다면 교정해보시는게 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.