하루 양치 4번하는데 어떤가요?
아침: 음파전동칫솔 양치
점심식사 후: 워터픽+음파전동칫솔+치간칫솔(옛날에 보철치료 받은 곳만)
저녘 식사 후: 워터픽+치실+치간칫솔(옛날에 보철치료 받은 곳만)+음파전동칫솔 양치
자기 전: 음파전동칫솔 양치
얼마전에 치과에서 마음 고생하고 현재 이 루틴대로 구강관리하는데
부족하거나 너무 과하거나 한 부분이 있을까요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
칫솔질을 꼼꼼하고 주기적으로 하는것은 치아와 잇몸관리에 도움이 됩니다.
치약에는 치아에 부착되어 있는 이물질을 제거하기 위해 마모제가 들어 있습니다.
전동칫솔의 경우에는 칫솔질을 할때 강도를 조절할수 없기 때문에 치아에 마모가 생기거나 잇몸에 상처가 날수 있어요.
몸이 불편한경우가 아니라면 칫솔로 칫솔질을 하는것이 더 깨끗하게 세정이 됩니다. 또
한 치실을 사용하면 칫솔질로 제거되지 않는 곳의 이물질도 제거할 수 있어요.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
전동칫솔보다는 일반 칫솔로 양치하시는 것이 좋으며 워터픽은 자기전에 한번 정도만 써주셔도 됩니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
전동칫솔이나 수동칫솔 등은 사실 큰 의미가 없습니다. 본인이 꾸준히 잘 사용할 수 있는 것이라면 어떤 경우라도 상관 없습니다. 원칙적으로 식후 5분 이내에 전동칫솔이나 수동칫솔로 양치를 꼼꼼히 해주시고 양치마다 치간칫솔 및 치실을 사용해주는 것이 좋습니다. 즉 지금처럼 섞어서 할 필요는 없습니다. 하지만 지금처럼 해도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 여러번 하는게 중요한게 아니라, 한번을 하시더라도 제대로 하시는게 좋습니다. 지금처럼 하시면서 양치를 꼼꼼히 하신다면 잘하시고 계신거 같습니다.
와 저보다 부지런하시네요..
정말 잘 하고 계신 것 같은데
다만 제가 워터픽 치실 치간칫솔을 사용한다면 식사 후보다는 '자기전'에 집중관리를 할 것 같습니다.
왜냐하면 수면시에는 타액분비도 줄고 자정작용이 잘 안되서 입 속 세균이 잘 증식하거든요.(아침에 특히 입냄새가 심한 이유예요^^)
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
구석구석 깨끗하게 칫솔질 하는것이 중요합니다.
치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이, 또는 보철물의 굴곡진 표면 등을 깨끗하게 닦아줍니다.
치아 안쪽을 먼저 닦고 다음에 위 어금니 바깥쪽부터 해서 바깥쪽을 닦는다면 더 효과적입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.