다섯살 아이가 영 밥을 잘 안먹는데 살을 확찌울 수 있는 좋은 방법 없을까요!

Question

다섯살 아이가 영 밥을 잘 안먹는데 살을 확찌울 수 있는 좋은 방법 없을까요!

입에 물고 있는때가 많아요

그러다보니 이도 금방 썩는것 같고 살도 안찝니다

살좀 찌게 할 수 있는 방법 없나요

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

아이가 좋아하는 음식을 찾아서 조금씩 자주 먹이거나, 건강한 간식을 자주 제공하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

식판을 사용해보시는것도 좋습니다.

정량으로 배식해서 먹도록해주시면서 식사를 꾸준히 유지하면 도움이될수있을것입니다.

또한 식사시간에 서로 이야기를 하면서 식사에 흥미를느끼게 해주셔도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

밤을먹이는것도 살을찌우는데좋습니다

아이에게 밤이나 기타스탄수화물간식을 먹이는것도좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 잘 먹지 않는 경우 아이가 좋아하는 간식류 등을

금지하시는 것이 필요합니다. 다른 간식류 등을 자주 먹게 되면 밥이

맛없게 느껴지는 것은 당연합니다. 식사를 마치면 간식을 제공한다는

규칙을 정하시는 것이 필요합니다. 참고하세요

Answer 5

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 입에 물고 있다 라는 것은 배가 고프지 않아요. 별로 밥을 먹고 싶지 않아요 라는 의미와 같습니다.

그렇기 때문에 아이가 배가 고파요 라고 할 때 식사를 차려주시는 것이 좋을 것 같구요.

또한 식사를 차려주었는데 아이가 먹지 않는다 라고 한다면 식사는 정리 하도록 하세요.

아이에게 단호함도 필요로 합니다. 밥을 먹는 시간에 밥을 먹지 않고 입 안에 물고 있는 행동은 옳지 않아 라고 이야기를 해주시면서 왜 음식을 입에 물고 있는 행동이 옳지 않은지에 대해 정확하게 설명을 해주시면 좋을 것 같네요.

Answer 6

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 간식을 자주 먹을까요?

되도록 밥을 먹기 전에는 간식을 주지 않아야 합니다

밥 먹기 전에 간식을 먹게 되면 입맛이 없어지며, 단 음식인, 간식만 찾게 됩니다

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥에 대한 흥미가 없는 것 같아요.

아이가 좋아할 만한 반찬 요리들을 해주셔야 할 것 같습니다

또한 식사 환경을 바꿔 보세요.

아이가 좋아하는 케릭터 모양의 그릇과, 수저, 포크로 바꿔보세요

Answer 8

안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.

평소에 식습관 관련 동화나 영상을 보여주셔서 아이가 간접적으로 공감을 받도록 도움을 주시는 것이 좋겠고요

아이가 식사시간을 즐겁게 느낄 수 있도록 도움을 주시는 것이 좋은데요

아이가 평소 좋아하는 캐릭터가 있다면 음식을 캐릭터 모양으로 만들어주셔서

음식에 흥미를 높이고 즐겁게 식사할 수 있도록 해주신다면 도움이 될 것입니다.

Answer 9

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

아이가 좋아하는 반찬을 많이 해주어서

식사량을 늘리는 것이 가장 좋을 것 같아요.

Answer 10

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아무래도 탄수화물을 조금은 늘려주시는 것이

아이에게 좋을 것으로 보이니

참고하시길 바랍니다.