스트레스 받을때 몸이 안좋아지는게 느껴져서 바로바로 풀어야할것 같은데 어떻게 하면 빠르고 간단하게 해소할수 있을지 궁금합니다
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 그럴수록 몸을 계속 움직여 주는게 좋은데요 특히 스트레칭이 근육도 풀어지면서 스트레스도 풀어 줘요
안녕하세요. 레드스톤입니다.
스트레칭이나 지압을 해보세요
스트레스가 쌓이면 몸이 경직되며 혈액순화장애가 일어납니다. 스트레칭이 좋아요
