단순 비만일 경우에도 대장암 발생확률이 심하게
올라가나요?
체형과 식성 중 어느 것이 더 영향을 끼치나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
비만은 그 자체로 대장암의 위험을 높입니다. 특히 여성에서 보다 남성에서 영향력이 큰 것으로 보고되고 있습니다. 따라서 비만한 경우 식습관과 관계 없이 대장암의 위험이 높아진다고 볼 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
심하게 올라가는 것은 아니며 그 두 요인의 경중을 따지기도 어렵습니다.
대장암을 예방하기 위한 생활 습관을 아래와 같이 고려해야 합니다.
지방질 섭취 제한: 육류, 계란, 우유 제품, 드레싱, 기름 등의 고지방 음식물을 제한하여 지방 섭취를 줄입니다. 과다한 지방 섭취는 대장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
섬유질 섭취 증가: 과일, 채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취합니다. 섬유질은 소화를 촉진하고 대장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
체중 조절: 비만이 있는 경우 체중을 관리하고 조절합니다. 비만은 대장암 발생 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다.
금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 대장암 발생 위험을 증가시키므로 금연하고 음주를 절제해야 합니다.
정기 검진: 50세 이상에서는 정기적인 대장암 검진을 받아야 합니다. 정기 검진은 초기 단계에서 대장암을 발견하고 치료할 수 있는 중요한 방법 중 하나입니다.
이러한 생활 습관을 채택하고 정기적인 검진을 받으면 대장암 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
