안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
말씀하신 현상은 '블로킹(저지) 현상’이라고 불리며, 기억하고자 하는 정보 대신 연상된 불필요한 정보가 기억을 방해하거나, 원하는 정보만을 선택해 주는 신경계가 부족할 때 발생합니다. 이는 건망증의 문제라기보다는 스트레스가 많이 쌓였거나 심리적으로 위축된 상태일 때 잘 나타나는데, 영구적으로 기억을 손실했다거나, 치매와 같은 뇌손상에 의한 기억력 저하가 아니기 때문에 충분히 예방할 수 있습니다.
과도한 스트레스를 받지 않는 것이 좋으며, 메모하는 습관을 기르거나 휴대전화에 사람의 얼굴과 이름을 함께 저장해 기억하는 것도 도움이 됩니다.