소금으로 하는 양치가 정말 효과가 있나요?

옛 어르신들 보면 소금을 손가락에 묻혀서 양치를 하시는 분들이 계셨는데요. 소금으로 하는 양치가 정말 치아 건강에 효과가 있는지 궁금합니다.