1박2일로 여행왔는데 혈압약을 빠뜨렸어요.
1박2일로 여행 왔는데. . .
이런경우는 첨이라ㅜ.ㅜ
혈압약을 빠뜨렸네요.
매일 기상하면서 먹는 습관이라
보통 5시~6시30분에 먹는데. .
오늘 저녁 6시쯤 귀가할텐데. .
괜찮을까요?
만약 저녁에 먹게되면 내일부터는
저녁에 먹어야만 할까요?
원래대로 기상시 먹어도 될까요
안녕하세요.
혈압약이 빠져 걱정이될것같습니다.
일단 한나절정도이니 일단 귀가하면복용하시고
다음날부터는 원래 복용하던시간에 다시복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
혈압약을 빼먹은 것 때문에 걱정이시군요.
혈압약은 꾸준히 복용해주는 것이 가장 좋지만, 가끔씩 실수로 빼먹는 것은 큰 상관은 없습니다. 너무 걱정하시지 마시고 지금부터라도 잘 기록하면서 복용하시면 됩니다.
고혈압을 예방하는 생활습관으로는 짜게 먹는 식생활을 고치고, 운동을 꾸준히 열심히 하는 것이 있습니다.
가장 기본적이면서 습관화하기 어렵기도 한 것들이죠. 하지만 식습관과 꾸준한 운동만큼 중요한것도 없습니다.
저염식으로 과식하지 않고, 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋습니다. 운동은 유산소든 근력이든 하루에 30분에서 1시간정도 매일 땀이날 정도로 해주시는 것이 좋습니다. 수영도 매우 좋은 운동입니다. 이 외에는 평소에 스트레스 관리도 중요하며 충분한 수면과 휴식으로 몸의 긴장도를 풀어주는 것이 혈압관리에 도움이 됩니다.
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되도록이면 혈압약을 꾸준히 정해진 시간에 꼬박꼬박 잘 맞춰서 복용하는 것이 좋겠지만 하루 정도는 몇 시간 늦게 복용한다고 하여서 크게 문제될 것 없습니다. 당일은 저녁에 복용하시고 다음날 부터는 원래대로 다시 이어서 기상 시에 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
혈압약은 되도록 정해진 시간에 복용하시는 것이 좋습니다.
혈압은 일중 변동이 있으며 보통 기상 수시간전부터 증가하기 시작하여 정오에 최고치를 보이며 늦으 오후와 저녁에 떨어지는 소견을 보입니다. 그러므로 야간에는 혈압이 낮아 혈압약은 오전에 복용하는 것이 좋겠습니다. 되도록이면 혈압을 확인해보시고 지나치게 높다면 되도록 빨리 복용하는 것이 좋겠지만 그렇지 않다면 오히려 밤사이 혈압이 오히려 너무 감소할 수도 있어 상황을 보고 판단하시는 것이 좋겠습니다.
드시던 혈압약의 경우 근처 의원이나 병원에서도 처방받으실 수 있습니다.
대한민국의 경우 외진 곳에도 보건지소등이 있어 혈압약 처방등이 가능하므로
근처 보건지소나 병-의원등을 검색해보실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
하루도 빠지지 않고 드시는 것이 가장 이상적이지만, 하루 정도는 불가피한 상황일 때 빼고 복용하셔도 크게 문제되지는 않습니다. 약을 복용하시는 시간은 저녁에 드신 이후 다음날은 점심, 그 다음날 다시 아침 이런 식으로 조금씩 당겨서 다시 아침으로 조정하시면 될 것으로 생각됩니다.