식사 후 피로와 바로 수면했을 때의 영향은요?

안녕하세요.

식사 후에 어느 정도의 식곤증이 있을 수는 있지만 피곤함의 정도가 좀 심하다고 생각되는 경우, 혹시 신체 어느 부분이 안 좋아서 그럴 수도 있을까요? 가령 위의 소화 기능이 저하되었다든지요.

그리고 식사 후 피곤으로 인해 바로 수면하는 습관이 있다면 소화기계통에 안 좋을 것 같은데 어떤 영향이 있으며, 또 이 습관을 바꾸려면 어떤 방법이 있을까요?