청소중 허리담이 왔는데요 자가치료법좀 알려주세요
청소중 허리담이 왔는데요 자가치료법좀 알려주세요
평소에 허리가 좋지 않아서 조심하는데 주말을 맞아서 간단하게 집청소 하는중에
허리가 살짝 뿌지직하면서 뜨겁더라고요 느낌상 담이 살짝 온거 같던데
바로 못움직일정도는 아니나 느낌상 담이더라고요
간단하게 자가 치료할수 있는 방법 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 관대한호랑나비177입니다.
저 같은경우 얼음이나 아이스팩을 이용한 냉찜질을 주로 하고 부위별 보호대를 이용해 아픈부위를 보호하고 있습니다.
한번 해보세요.