독감예방하는 노하우가 있을까요??

요즘 독감이 유행이라고 해서 마스크 잘쓰는데 주위사람들 기침하는거보면 독감인가 싶기도하고,, 독감주사 말고 예방하는 방법이 있나요?

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요, 질문자님. 독감을 예방하기 위해서는 몇 가지 실천할 수 있는 방법들이 있습니다. 기본적으로 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 비누와 물로 최소 20초 동안 꼼꼼히 씻는 것이 좋습니다. 또, 손을 대면 눈, 코, 입을 만지지 않도록 주의하고, 영양가 있는 음식을 섭취하며 충분한 수면을 취해 면역력을 유지하는 것도 중요합니다. 공공장소에서는 사람들 간의 거리를 유지하고, 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매로 가려주는 것이 좋습니다. 건강한 생활 습관이 독감에 걸릴 확률을 낮추는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 질문해 주세요!