운동이나 대화를 많이 하면 스트레스가 해소된다고 하는데 전 전혀 그렇지가 않아요. 오히려 명상하는게 도움이 되기는하지만 큰효과는 없었어요 방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 스트레스해소는 저마다의 방법이 있습니다 소리지르거나 큰소리로 해서하는 사람 있는반면에 조용하게 해소하는 방법도 있죠 저는 조용한 음악들으며 맛있는거 먹고 그래요
잠도 늘어지게 자고요
