고민상담
딱딱한데서 줄넘기하면 키 안크나요?
딱딱한데서 줄넘기하면 성장판이 손상되서 키 안큰다는 글을 봤는데 사실인가요? 근데 농구도 딱딱한데서 뛰는 건 똑같은데 농구는 왜 괜찮을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 딱딱한데서 줄넘기를 한다고 해서 키가 인크지는 않아요. 무릎이나 발에 무리가 갈까봐 그러는데 쿠션좋은 운동화 신고 하시면 괜찮아요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
어떤 운동이든 적당히만 한다면 신체에 적당한 자극을주어 근력이 성장하거나 키가 성장할수있지만
환경이 어떻든 과하게하거나 무리하게 운동을 진행하지만 않는다면 크게 상관은 없습니다.
안녕하세요. Flower fruit입니다.
줄넘기를 그정도 한다고 해서 크게 무리가 되진 않습니다 .너무 푹신한곳도 좋지 않으니까요 . 뭐든 과하면 좋지 않으니 적당 한 시간동안의 줄넘기는 딱딱한 곳 상관없습니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
농구도 마찬가지로 성장판 자극이라는 장점이 있지만 반대로 지나치면 성장판이 다쳐서 오히려 방해가 될 수도 있다고 합니다.
그렇기 때문에 되도록이면 적정선을 최대한 잘 찾아내는게 가장 중요합니다.
줄넘기도 마찬가지로 조금은 부드러운 곳에서 할 수 있다면 그게 더 낫지 않을까 싶기는 합니다.