하루 계획을 세우면 좀 더 알차게 살게 될까요 ?
요즘 살는게 너무 무기력하고 계획도 계속 늦추고 아무것도 하기 싫은데 해야할 것을 미루는 것 때문에 더 스트레스를 받는거 같아요. 일일계획표같은걸 세우면 스스로 게으름이 좀 해결될까요?
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
장기 및 단기적인 목표를 가지고 일을 세분화하면서 구체화를 우선 합니다 그리고 월간, 주간, 일간 계획을 세워서 지켜나간다면 목표를 이루어갈 겁니다 매일 내가 지키고 있는지 체크 및 점검을 하고 복기하는 시간을 가져서 나아지기를 시도해야 합니다
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
월요일 출근하면 그 주에 끝마쳐야 할 일들의 마감 시간을 먼저 정하고, 매일 해야할 일들을 포스트 잇에 정리해 책상이나컴퓨터 모니터에 붙이고, 끝낼때 마다 포스트잇을 제거하면 일의 진도 상황도 체크하고 나름 재미도 있는거 같습니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
본인이 하루에 할일 또는 1주일 동안 정리를 해두면 좀 더 호과적으로 시간을 사용할수있고 일이 누락되는 일도 없을것입니다
그리고 일이 끝날때마다 하나씩 지워간다면 보람있을것같습니다
안녕하세요. 시뻘건거북이51입니다.
아무래도 그렇지 않을까요 하루에 계획을 세우고 조금씩 지켜가다보면 첨엔 좀 힘들어도 이루어내는 성취감이 생길겁니다
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
너무 무기력한 상태에서는 하루 계획을 세운다고 해도 계획을 세우는 데에 에너지를 쓰느라 그걸 실천하기가 싫을겁니다. 그래도 이렇게 고민하시고 뭔가를 해봐야겠다는 생각을 하시다니 이제 무기력한 상태를 벗어날 가능성이 있으십니다. 그렇다면 하루 계획을 세우기보다는 하고 싶은 것을 생각해보세요. 거창한 것이 아니라도 괜찮습니다. 아주 사소한 것이라도 무엇이라도 해보고 싶다는게 생기고 그걸 해보세요. 아주 사소한 일부터 시작해서 점차적으로 큰 일을 하신다면 자존감이 점차 높아지고 무기력에서 차츰 벗어나실 수 있게 되실겁니다.
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
아무래도 일정에맞게생활하면 하루가보람차게
되지않을까요 일기도쓰고 나의루틴을 재정비할수있어좋은거같아요
안녕하세요. 새침한불독214입니다.
저같은경우는 계획을막상세워놔도 뭔가 숙제처럼꼭해야된다라는 느낌을받았었습니다 일단 무기력하게있는거보단 행동으로움직여서 몸의바이오리듬을깨워주는게 오히려효과가좋더라구요