너무 무기력한 상태에서는 하루 계획을 세운다고 해도 계획을 세우는 데에 에너지를 쓰느라 그걸 실천하기가 싫을겁니다. 그래도 이렇게 고민하시고 뭔가를 해봐야겠다는 생각을 하시다니 이제 무기력한 상태를 벗어날 가능성이 있으십니다. 그렇다면 하루 계획을 세우기보다는 하고 싶은 것을 생각해보세요. 거창한 것이 아니라도 괜찮습니다. 아주 사소한 것이라도 무엇이라도 해보고 싶다는게 생기고 그걸 해보세요. 아주 사소한 일부터 시작해서 점차적으로 큰 일을 하신다면 자존감이 점차 높아지고 무기력에서 차츰 벗어나실 수 있게 되실겁니다.
