인간은 소금이 없어도 살지 못하나요?

Question

사람이 물 없이는 10일을 버틴다는데요

그럼 소금을 안먹고 얼마나 버틸 수 있는건가요?

소금말고 다른걸 먹으면 되는거 아닐까요?

Answer 1

소금의 형태든 어떤 형태로든 인간은 나트륨(소디움)이온이 없으면 생명을 유지할 수 없습니다.

물만큼이나 필요한 원소입니다.

결핍시에는 탈수, 근육경련을 일으키며 혼수상애에 이르고 결국은 죽습니다.

Answer 2

일정량의 소금은 먹어야합니다.

물론 모든 영양소가 일정량있어야 합니다.

소금 뿐아니라 모든 영양소가 필요하니, 골고루 섭취가 필요합니다.

하지만 소금은 많이 먹게 되면 몸에 수분이 부족하고

그로 인해 몸에 이상징후를 발생시킬 수 있습니다.

그러니 소금을 최소한 드세요.

Answer 3

안녕하세요 소중한후루티9입니다.

인간은 식염이 없어도 생존할 수 있습니다. 실제로, 대부분의 음식에는 이미 적절한 양의 나트륨이 포함되어 있으며, 우리 몸은 필요한 양의 나트륨을 이러한 식품을 통해 흡수합니다. 게다가, 소금 없는 식단을 섭취하면 일부 건강 이점이 있을 수도 있습니다.