휴대폰은 배터리를 0%가 될때까지 사용하는 것이 좋나요?

휴대폰을 사용할 때 배터리가 0%가 될때까지 사용하고

배터리가 전부 소진되면 그때 충전을 해서 사용하는 것이

휴대폰 배터리를 오래 쓸 수 있는 방법인가요?