이번 여름같이 습도가 높아 일상 생활이 어려울때?

Question

이번 여름 같이 습도가 높아 일상 생활이 어려울때 무슨 음식이 도움이 될가요? 삼계탕말고 다른 음식을 추천 해주실수 있을가요? 여러나라 음식도 추천해주시면 좋겠습니다

Answer 1

여름에는 콩국수, 오이냉국, 소멘을 추천드려용

콩국수는 단백질과 수분을 다 챙겨주구용

위에도 부담 안 되고 더위에 지친 몸을 잘 잡아줘요

면은 차갑게 해주고 국물은 진하게 해 줘서 여름식 식단이죠

오이냉국은 수분 많고 해열작용이 있는 오이에 식초랑 물을 넣은 걸로

몸 안에서 열을 식히는 데에 최고예용

소멘은 일본식 얇은 국수로 차가운 쯔유(간장 베이스 국물)에 찍어먹어요

입맛 없고 축축 처질 때 최고죠

Answer 2

여름철에는 땀도 많이 나고 체력이 필요할시기죠 하여 삼복도 있잖아요 초 중 말복때 영양보충을 하시면 좋구요~~ 장어 삼계탕 추어팅등등~~

Answer 3

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

여름철 실내 습도 조절은 곰팡이 예방과 건강관리를 위해 필수적 입니다.

적도 습도를 유지하는데 도움이 되는 것으로는

환기 자주 시켜주기, 제습기 활용하기, 천연 제습세 사용하기, 습기 제거 가전제품 활용하기, 습도 조절 식물 배치

하기 등이 있겠습니다.

여름철 피로회복에 도움이 되는 음식은 물, 이온음료, 과일, 채소 등이 있겠습니다.

Answer 4

우리나라에서는 시원하고 가볍게 즐길 수 있는 냉면이나 콩국수처럼 속을 편안하게 해주는 음식들이 더위를 이기는 데 도움이 됩니다.

해외에서는 스페인의 가스파초(도마도 냉수프)처럼 비타민이 풍부하고 활력을 주는 시원한 음식을 추천합니다.

태국의 카오채처럼 가볍고 독특한 음식이 더운 여름에 인기가 많구요.

이탈리아의 그라니타처럼 상큼하게 즐길 수 있는 디저트도 좋습니다.

수박처럼 수분이 풍부한 과일로 부족한 기력을 보충하고 몸속 열을 몰아내는 데 도움을 주는 시원하고 가벼운 음식을 찾아보시면 좋습니다.

Answer 5

여름에는 보양식을 드셔야 합니다.

대표적인게 삼계탕이고요,

그외로 백숙이나 추어탕,장어구이등이 좋습니다.

이러한 보양식은 습도가 높은 여름을 이겨내는데 도움이 됩니다.

Answer 6

요즘같이 습도가 높고 더워서 기력이 없을떄 먹기 좋은 음식이라면 냉면과 보양식의 장점만 합쳐 만든 이북요리인 초계탕을 추천드리고 싶습니다.

노계를 푹고아 살을 발라내고 그육수에 식초 설탕마늘 그리고 각종 채소등 등을넣어 맛을내고 거기에 메밀면과 발라낸살을 정성스럽게 찢어 올린 시원하며 기력보충에도 좋은 음식입니다.

특히 초계탕집들은 메밀면을 직접 뽑아쓰는데 이게 또 메밀향이 기가막히답니다.