왜 우리는 반드시 잠을 자야만 할까요?

Question

대부분의 동물, 그리고 인간은 반드시 수면을 취합니다. 그런데 인간은 왜 잠을 자야 하나요? 잠을 자는 동안에 우리의 뇌와 몸은 어떤 일을 하고 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 낮동안 인간은 수만가지 정보를 처리하고

신체활동을 하면서 두뇌와 신체 모두 에너지를 소진했기 때문에

자는동안 이를 회복하기 위해 충분한 잠이 꼭 필요한 것입니다.