블루라이트 차단은 상술인가요?

Question

블루라이트 차단 효과가 궁금합니다.안경에도 블루라이트 차단 렌즈를 쓰고이제는 모니터에도 차단 기능이 있던데요.블루라이트가 우리 시력에 해롭다는게 사실일까요?

똑똑한칠팔매132 · Accepted Answer

안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.해당렌즈 및 모니터에서 블루라이트를 차단해주는 기능자체는 문제 없습니다.다만 애초 블루라이트에 의한 눈의피로, 수면의 질에 대한 영향은 없다고 연구결과가 나왔습니다.상술에 가깝다고 볼 수 있겠습니다.감사합니다.

하얀도화지113 · Answer

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.블루라이트는 주로 청색광이며, 일부 빛의 일종으로 자외선과 가까운 파장을 가지고 있습니다. 블루라이트는 자연적으로 발생하는 것이며, 햇빛, 전자기기, LED 조명 등에서 발생합니다. 블루라이트는 우리 시력에 해로울 수 있으며, 장시간 노출되면 눈의 피로를 증가시키고 안구 건조증, 노안, 수면장애 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 일부 연구에서는 장시간 블루라이트에 노출되는 것이 망막 손상에 영향을 미치며, 이는 현재 연구 중인 분야 중 하나입니다.블루라이트 차단 렌즈나 모니터 등의 블루라이트 차단 기능은 블루라이트의 파장을 필터링하여 눈에 미치는 영향을 줄이는 것을 목적으로 합니다. 렌즈나 모니터에 사용되는 차단 기능은 블루라이트를 일부 차단하거나 완전히 차단하는 방식으로 작동합니다. 이러한 기능이 시력 문제를 예방할 수 있는지는 아직 연구가 진행 중이지만, 일부 사용자들은 블루라이트 차단 렌즈나 모니터 사용 후 눈의 피로를 줄일 수 있다는 것을 보고하고 있습니다.블루라이트 차단 기능이 포함된 제품을 사용하는 것이 눈 건강에 도움이 될 수 있지만, 이를 완전히 예방할 수는 없습니다. 따라서, 일상에서 노출되는 블루라이트 양을 줄이는 방법도 중요합니다. 이를 위해서는, 전자기기 사용 시 일정한 휴식 시간을 가지는 것과 같은 적절한 사용 습관을 유지하는 것이 좋습니다

김재훈 전문가 · Answer

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.아직까진 블루라이트의 유해성이 확실하게 인증된것은 없습니다 블루라이트가 시력에 안좋은 영향을준다고 한 실험도 인간이 자연적으로 접할수 있는양이 아니라 한번에 많은 양을 노출시킨후 한 실험이라 신빙성 또한 떨어 집니다 다만 오랜시간 노출시 눈이 피로할수 있어 이러한 경우에는 도움이 될수도 있다고 합니다

튼튼한라마20 · Answer

블루라이트는 자외선과 같은 파장대를 가지고 있어 눈에 해로울 수 있습니다. 특히 디지털 기기를 사용하는 시간이 길어짐에 따라 눈의 피로감, 건조감, 스트레스 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 블루라이트 차단 기능이 있는 안경이나 모니터를 사용하면 이러한 문제를 완화시킬 수 있습니다. 하지만 블루라이트 차단 기능이 100% 완전한 차단을 보장하는 것은 아니며, 블루라이트 자체가 시력에 직접적인 영향을 미치는 것은 아니기 때문에 상술적인 것은 아닙니다. 그러나 오랜 시간에 걸쳐 노출될 경우 눈의 피로를 유발할 수 있으므로 적절한 대처가 필요합니다.

검붉은코뿔소 34 · Answer

안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.블루라이트 차단 안경이란 말그대로 눈에 해로운 블루라이트를 차단해주는 것이기에 눈의 피로감이나 부담감이 적어집니다.​바로 즉시 느끼는 이로움은 못느끼실수 있지만 장기간 오래동안 블루라이트에 노출이 많이 되면 안질환에 걸릴 위험도 있습니다.​블루라이트차단 안경이 그것을 예방해주는 것이기에 좋은 안경이라 할수도 있습니다.

화목한다람쥐109 · Answer

안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.블루라이트에 장시간 노출 시 눈의 망막과 수정체 등에 활성산소가 증가해 시세포 파괴나 망막 변성을 유발한다는 데이터는 많습니다.그러나 미국 안과 학회는 블루라이트가 태양 빛에도 존재하며, 태양에서 노출되는 블루라이트 양이 실제 전자 기기에서 나오는 블루라이트 양보다 많다고 설명했는데요. 블루라이트가 우리 눈에 유해하다면 하늘을 보고 시력을 잃을 수도 있다고 언급하기도 했습니다.정상적인 햇빛을 통해 쐬는 이로운 파장의 블루라이트는 생체리듬을 유지해주기 때문에 수면에 긍정적인 부분이 있습니다. 낮에 15분 이상 햇볕을 충분히 쬐면 밤에 숙면을 취하는데 좋다는 이야기도 있지요. 하지만 유해 파장에 많이 노출될 경우에는 이와 같은 일정한 흐름이 방해되어 수면에 영향을 줄 수 있습니다블루라이트가 눈의 질병을 유발하는지에 대해 명확히 입증된 것은 아닙니다. 결론적으로 블루라이트가 사람의 눈에 직접적인 질환을 유발한다기보다는 장기적으로 눈 건강에 해로울 수 있다고 이해하는 것이 좋습니다.

아리따운솔개286 · Answer

안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.블루 라이트는 햇빛이나 인공 조명 등에서 나오는 빛 중 파장이 짧은 파란색 빛을 일컫습니다. 블루 라이트는 일부 사람들에게는 불면증, 눈의 피로, 두통 등의 증상을 유발할 수 있다는 주장이 있지만, 이에 대한 과학적 근거는 아직 충분하지 않습니다.블루 라이트 차단 기능을 가진 안경이나 스크린 필터 등은 이러한 불편한 증상을 완전히 예방하지는 못하지만, 눈의 피로를 줄이는 효과가 있을 수 있습니다. 또한, 블루 라이트 차단 기능을 가진 제품이 필요한 경우는 주로 밤에 노트북이나 스마트폰을 사용하는 경우입니다. 이때 블루 라이트를 차단하면 뇌가 시계를 조절하는 호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진시켜 수면 질을 향상시키는 효과가 있을 수 있습니다.

느긋한칼새269 · Answer

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 블루라이트는 자외선과 함께 자연광 스펙트럼의 일부로, 대부분의 빛이나 화면에서 발생합니다. 최근 연구 결과에 따르면, 블루라이트가 우리 눈에 어떤 영향을 미치는지는 여전히 논쟁이 있지만, 몇몇 연구 결과에 따르면, 블루라이트가 시력에 해롭다는 것이 일부 사실입니다.블루라이트는 우리 눈을 지나가는 빛 중에서 가장 에너지가 높은 파장의 빛으로, 눈의 망막에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 노출되는 경우, 블루라이트는 망막 세포에 손상을 줄 수 있으며, 이는 눈병이나 시력저하와 연관될 수 있습니다.블루라이트 차단 기능이 있는 안경이나 모니터는 블루라이트의 양을 줄이는데 도움을 주어 눈에 덜한 영향을 끼치게 됩니다. 하지만 이러한 제품들이 모든 경우에 시력을 보호해주지는 않습니다. 예를 들어, 모니터의 블루라이트 차단 기능이 충분하지 않거나 블루라이트를 완전히 차단하지 못할 수 있으며, 블루라이트 차단 안경도 일부 블루라이트를 차단하지 못할 수 있습니다.따라서, 블루라이트가 시력에 해롭다는 것은 일부 사실이지만, 모든 경우에 해당하는 것은 아닙니다. 블루라이트 차단 안경이나 모니터 등으로 노출되는 블루라이트 양을 줄이는 것은 시력을 보호하는 데 도움이 될 수 있지만, 그 외에도 규칙적인 안구 운동과 적절한 안구 쉬는 시간을 가지는 것이 중요합니다. 또한, 눈 건강을 지키기 위해서는 충분한 수면과 영양소 섭취도 필요합니다.

선한유목민 · Answer

안녕하세요. 정우재 과학전문가입니다.블루 라이트는 일부 사람들에게 시력에 영향을 미칠 수 있습니다. 블루 라이트는 자외선 광선보다 짧은 파장을 가지는 광선으로, 디지털 장치나 형광등, LED 등에서 방출됩니다.최근 연구에 따르면, 오랜 시간 동안 블루 라이트를 노출하면 시력 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿과 같은 디지털 장치에서 장시간 사용하는 경우에는 더욱 그러합니다.블루 라이트는 망막에 있는 수많은 세포들을 자극하고, 이로 인해 시력에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 블루 라이트에 노출된 후 눈이 피로하거나 건조해질 수 있습니다. 또한, 장기적인 블루 라이트 노출은 녹내장, 황반변성 등의 질병 위험도 높일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.그러므로, 디지털 장치를 사용하는 경우, 블루 라이트 차단 기능이 있는 안경이나 화면 필터 등을 사용하거나, 블루 라이트를 줄이기 위해 장치의 밝기나 색온도를 조절하고, 일정 간격으로 눈을 쉬는 습관을 갖는 것이 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이준엽 과학전문가입니다.블루 라이트는 자연적으로 존재하는 빛 중 하나로, 일반적으로 청색-보라색 파장 영역(400~500nm)의 빛을 말합니다. 블루 라이트는 태양광, 형광등, LED 램프 및 디지털 디스플레이 디바이스 등에서 방출됩니다.일부 연구에 따르면, 오랜 시간 동안 디지털 스크린을 사용하면 블루 라이트는 눈의 피로와 혼란을 유발할 수 있습니다. 또한 장시간 노출되면 수면에 영향을 주는 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하고, 눈의 황반에 손상을 일으켜 시력 문제를 유발할 수 있다는 주장도 있습니다.그러나, 블루 라이트가 눈 건강에 직접적인 영향을 미치는 정도는 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 더 많은 연구가 필요하며, 이를 토대로 블루 라이트 차단 효과가 시력에 미치는 영향을 정확하게 평가할 수 있을 것입니다.블루 라이트 차단 렌즈나 모니터 등의 디바이스는 블루 라이트가 눈에 직접적으로 비춰지는 양을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 눈의 피로를 줄이고, 수면 문제를 개선할 수 있습니다. 그러나, 이러한 제품들이 블루 라이트로 인한 시력 문제를 완전히 예방하는 것은 아니며, 일반적인 눈 건강 관리와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.블루라이트는 근시, 원시각 등의 안구 질환을 유발한다는 주장이 있지만, 현재 이에 대한 과학적인 연구결과는 일치하지 않습니다. 블루라이트는 우리 시력에 해롭다는 것은 없지만, 밤에 노트북이나 스마트폰 등의 전자기기를 사용할 때 눈의 피로를 유발할 수 있다는 것이 연구결과로 나와 있습니다.블루라이트 차단 효과가 있는 안경이나 모니터는 블루라이트를 차단하여 눈의 피로를 줄이고, 수면 질을 향상시키는 효과가 있다고 주장됩니다. 하지만, 이에 대한 과학적인 근거가 뚜렷하지는 않으며, 블루라이트 차단 효과가 있는 제품을 사용한다고 해서 안전한 것은 아닙니다. 따라서, 블루라이트 차단 제품을 선택할 때에는 안전성과 효과에 대해 신중하게 고려해야 합니다.

아테나 · Answer

안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.블루라이트를 착용한다고 해서 약시 시력이 돌아오는 효과는 원래 없습니다.​비타민 같은거라고 보면 됩니다. 사용하지 않는것보다 사용하는게 더 좋은거고​사람마다 효과는 다른거죠. 질문자님에게 효과가 없었다고 해서 효과가 있어서 인증받아서​판매되는걸 부정할 순 없는거죠.

럭스마가린 · Answer

안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.블루라이트 차단 안경렌즈의 장점은 유해한 광선으로부터 눈을 보호해주고​조명이나 디지털기기의 노출이 무엇보다 요즘 많이 있는데​그로부터 눈을 보호해주기때문에 눈에는 도움이 되며 불면증이나 안구건조증에도​도움이 됩니다 ^^

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