손목을 2~30분 정도 흔드는 작업을 한번 했더니 열흘정도가 지났는데 계속 아프네요
좀 부어있는데 어제 한의원 갔다오니 더 부었네요 ㅜㅜ
집에서 찜질 매일 할까하는데 냉찜질이 맞을까요 온찜질이 맞을까요?
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 다친 뒤 시간이 2일이상 지나면 얼음찜질을 하는 것이 좋습니다. 얼음팩을 손수건 같이 얇은 천으로 싸서 5분 정도하고 횟수는 가능하면 여러번 하면 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
부종을 빼기 위해서는 냉찜질이 더 적합합니다. 부종이 조금 가라앉고 나서는 온찜질을 해보시는게 통증 완화에 도움이 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
시일이 10일이나 지났기 때문에 온찜질을 하는 것이 좋을 것 같습니다. 그보다 중요한 것은 휴식이구요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
급성기 통증에는 냉찜질이 부종 완화 및 통증 완화에 효과적입니다. 만성적인 통증 및 회복에는 온찜질이 효과적입니다. 현재 열감이 있다면 냉찜질을 하시고 열감이 없고 통증이 지속된다면 온찜질을 하시기 바랍니다.
