약·영양제
만성피로가 있을 때는 어떤 영양제가 도움이 될까요?
나이
43
성별
남성
생활을 하는데 있어 피로를 거의 매일 달고사는 만성피로가 있는거 같은데 피곤함이 잘 가시지가 않네요 이럴 때 만성피로에 도움을 줄 수 있는 영양제는 어떤 것이 있나요
5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
만성피로에는 고함량 비타민 B군제를 복용을 권장드려봅니다.비타민 B군제제가 피로회복에 도움을 줄 수 잇습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
만성 피로가 있는 경우 종합비타민을 우선적으로 복용해보시길 바랍니다.
호전되지 않는다면 충분한 수면시간을 갖고 있는지 체크해보시고
현재 부족한 영양소가 있는지 혈액검사를 받아보시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 비타민 B군 활성비타민을 꾸준히 드신다면 효과 있습니다.
또한 비타민C도 항산화효과로 피로에 도움을 줄 수 있습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
부신기능에 도움을 줄 수 있는 판토텐산이 고함량인 비타민b군, 마그네슘이 포함된 미네랄, 홍경천 추출물 같은 것들을 추천드립니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민B군을 고함량으로 복용하거나, 아르기닌을 하루 2000mg 이상으로 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다