자존감을 높이기 위해서 어떤 행동을 해야 하나요?

Question

제 자신의 자존감을 높이기 위해서 여러가지 행동을 많이 바꾸려하고 항상 긍정적인 생각만 하려고 하는데 사람들은 자존감을 어떤식으로 높이려고 하는지 궁금하네요

Answer 1

경험삼본인 스스로의 자존감을 높이고 활성화하기위해서는 운동. 업무처리. 미래에대한 목표 삶에대한 자신감과 늘 긍정적인 마인드로 타인앞 당당히 어필할 수 있는 능력치를 배양해야겠지요.

Answer 2

운동을 하는게 자존감을 높이는 데에 도움이 됩니다. 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 있죠. 운동을 하면서 부정적인 생각을 떨쳐 버릴 수 있고 체력이 좋아지면 삶을 대하는 태도가 확연히 긍정적으로 되는 것 같습니다.

또한 좋아하는 일도 틈틈이 하는게 도움이 되는 것 같습키다. 예를 들어 요리를 좋아하신다면 틈틈이 요리를 하면서 자기만족도 키우고 자존감도 끌어올릴 수 있는 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요~

자존감을 높이려면 일단 여러 사람들을 만나는게 중요합니다. 여러 사람들을 만나며 내 얘기를 설득하고 어필하면 자존감이 조금씩 올라가요