지압슬리퍼 신으면 다리 붓기에 도움이 될까요?

Question

하루종일 앉아만 있어서 다리가 붓는데 지압슬리퍼 신으면 좀 도움이 될까요? 아니면 꼭 지압슬리퍼가 아니라도 발바닥을 지압하는것도 괜찮나요?

Answer 1

지압슬리퍼를 신으면 발쪽에 혈액순환이 되겠지만 크게 다리 붓기에 도움이 되지는 않을 것 같습니다.

다리 붓기를 개선하기 위해서는 종아리 쪽에 마사지를 잘 해주시는 것이 좋고

폼롤러나 마사지볼을 사용해서 마사지를 하면 도움이 됩니다.

Answer 2

지압슬리퍼가 다리 붓기를 직접적으로 줄이는 효과는 제한적입니다.

발바닥 자극이 혈액 순환을 조금 돕는 느낌은 줄 수 있지만 다리 부종을 해결할 만큼 큰 변화가 생기지는 않습니다.

다만 장시간 앉아서 생기는 정체된 혈류를 깨우는 데는 도움이 되어 잠깐 신었을 때 발이 개운해지는 정도는 기대할 수 있습니다.

다리 붓기 자체를 줄이려면 벌목 펌잎 운동, 종아리 스트레칭, 잠깐씩 서서 걷기, 다리를 심장보다 살짝 올려두기 같은 방법이 훨씬 효과적입니다.

지압슬리퍼는 부종 치료용이라기보다는 발 피로 완화용으로 생각하는 편이 더 맞습니다.

Answer 3

안녕하세요 큰효과를 기대하기 어려워요 다리 붓기의 주요 원인은 혈액 림프 순환 저하 장기간 고정된 자세거든요~지압슬리퍼는 발바닥만 자극하므로 근본적인 순환 개선에는 한계기 있어요