운동을 싫어하고 움직이지 않으려고 하는 아이 신체 활동을 자연스럽게 늘리는 방법은?

Question

초등학교 4학년 여자아이입니다. 아이가 운동을 싫어하고 움직이지 않으려고 해서 걱정입니다. 아이의 신체 활동을 자연스럽게 늘리는 방법은?

Answer 1

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

놀이처럼 재미있는 활동(줄넘기, 댄스, 공놀이 등) 을 시도해 주세요. 가족과 함께 운동하거나 친구들과 어울리며 움직이는 기회를 만들어 주세요.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 운동 자체를 싫어하고 움직이지 않으려는 이유는

말 그대로 몸 움직이는 자체를 싫어하다 보니 운동을 하지 않으려는 경향이 높은 것인데요.

아이에게 움직이어야 하는 이유와 운동의 중요성을 먼저 인지시켜 주는 것이 좋을 것 같습니다.

몸의 움직임은 간단한 스트레칭 및 요가를 통해서 몸의 움직임의 활동을 늘려주고, 아이의 움직임이 익숙해지면

서서히 단계를 높여가는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.

먼저 아이가 좋아하는 활동을 찾아주는 것이 중요합니다 아이가 운동을 싫어한다고해서 전통적인 운동만을 강요할 필요는 없습니다

대신, 아이가 좋아할 만한 활동을 찾아보세요

예를 들어서 자전거타기, 트램펄린 뛰기, 물놀이, 춤추기 등 다양한 신체 활동을 통해서 운동을 자연스럽게 즐길 수 있게 도와줍니다

두번째로, 가족과 함께하는 운동 시간을 만들면 효과적입니다 부모와 함께하는 운동은 아이에게 친근하게 다가갈 수 있는 좋은 방법입니다 예를 들어서 가족과 함께 산책을 하거나 주말마다 공원에서 가벼운 운동을 하는 활동을 통해 자연스럽게

신체활동을 놀릴수 있습니다

이런 활동은 아이가 운동을 즐기게 만들고 가족간의 유대감을 높이는 데에도 도움이됩니다

Answer 4

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

아이와 함께 산책을 하거나 가벼운 운동을 할 수 있습니다 .

저녁 식사 이후 놀이터에 가서 줄넘기나 배드민턴을 할 수 있습니다.

주말에는 자전거나 수영을 가족이 함께 해보세요.

Answer 5

안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.

아이가 자연스럽게 신체활동을 할 수 있도록 하기 위해서는 친구들과 함께 외부활동을 할 수 있는 기회를 만들어 주는 것도 좋습니다. 그리고 가족과 함께 매일 또는 매주 줄넘기, 배드민턴, 인라인스케이트, 산책 등 즐기는 것도 아이의 신체활동에 도움을 줍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

운동을 싫어하고 움직이지 않으려고 하는 아이라면 아이와 함께 작은 운동이라도 같이 해보시기 바랍니다