코로나증상때문에 가래가 나오는데 목에서 걸려서 안나와요

뭔가 목에 걸린것같은데 아무리 헛구역질을 해봐도 안나오고 이물감때문에 불편하네요 뱉고싶은데 팁좀 주세요...

동그란 공느낌의 뭉친 가래에요