안녕하세요. 김학진 약사입니다.
콜레스테롤 저해제의 복용을 통한 콜레스테롤 수치관리는 약물복용을 중단할 경우 다시 콜레스테롤 수치가 올라갈 수 있습니다. 고지혈증 약은 혈압, 당뇨약과 같이 정해진 치료기간이 없는 약물입니다. 따라서 아래와같이 생활습관에 변화를 줄 수 있는 관리가 중요합니다.
1) 야채, 과일, 저지방유제품, 생선 등을 선호하고 육류, 설탕, 나트륨 등의 섭취를 제한해야 합니다.
2) 1회 40분의 유산소운동을 주 3 ~ 4회 시행하는 것이 권장됩니다.
3) 금연 및 음주량제한도 이상지질혈증(고지혈증)에 유익한 효과가 있습니다.
4) 건강한 몸무게를 유지하는 것이 좋습니다.