사우나를 하는 것이 실제로 건강에 도움이 되나요.?

Question

어른들을 보면 사우나에 가서 땀을 쭉 빼고 나면은 개운하고 건강해진다고 이야기를 많이 하는데, 실제로 사우나를 통해서 땀을 빼고 나면 건강에 도움이 되는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

사우나는 땀이 아닌 수분을 배출하는 것이므로 실제 건강에는 좋지 않은 영향을 미치는 경우가 많으니 자주 하시는 것은 삼가하시는 것이 좋습니다.