생활
16시간 공복 다이어트 효과있나요?
지금 16시간 공복 다이어트를 시행중인데 생각보다 배고픔이 강하게 오네요. 16시간 공복 다이어트 효과있나요? 효과 있다면 무슨 원리로 효과가 있는 건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활발한베짱이152입니다.
몸에 오토퍼지라고 공복을 유지하면 세포에서 자동적으로 단백질찌꺼기를 소모해준다고 보면됩니다. 체지방연소, 건강관리 일석이조죠
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지금 16시간 공복 다이어트를 시행중인데 생각보다 배고픔이 강하게 오네요. 16시간 공복 다이어트 효과있나요? 효과 있다면 무슨 원리로 효과가 있는 건가요?
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안녕하세요. 활발한베짱이152입니다.
몸에 오토퍼지라고 공복을 유지하면 세포에서 자동적으로 단백질찌꺼기를 소모해준다고 보면됩니다. 체지방연소, 건강관리 일석이조죠