나이가 들수록 인간관계가 더 어려워지는건 저만 그런건가요?

Question

워낙 성격이 좋아하면 다 퍼주는 성격이라 처음에는 주변에 사람들이 모이다가도 제가 조언을 한다던지 쓴소리 한마디를 하는 등 제 의사표현을 하면 평소와 다른 행동을 했다 생각하는지 뒤에서 험담을 하거나 관계가 멀어지는 경우가 자주 발생하는데 그럴때는 제가 어떻게 해야 할까요? 이제는 새로운 사람을 만났을 때 어떻게 대해야 할지 조심스럽기도 하고 나이 들수록 점점 어려워지는 것 같아요ㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람들에 대한 선의의 감정이나 행동들이 오히려 독이되어 온듯합니다.

이런 경우 대화의 기법을 바꿔보시면 좋습니다.

제가 추천하고 싶은 것은 i massage입니다.

이 기법은 나의 감정에 대해서 솔직하게 이야기 하면서도 상대방의 감정을 다치게 하지 않는 부드러운 기법입니다.

많은 상담에서도 사용되고 있으며 실제 생활에서도 사용하면 트러블이나 문제를 막을수있는 방법중하나입니다

또한 나의 감정을 잘 표현하기에 스스로 숨기고 속이려는 감정의 스트레스를 받지 않아도 되니 더욱 좋을듯합니다.

i massage의 경우 인터넷에 어떻게 사용하는지에 대해 자세히 설명되어있는부분이 많으니 검색하여 자신의 상황에 적용하면 좋을듯합니다.