근력이 두달전보다 0.6키로 늘엇어요

Question

피티 하고 근력이 0.6늘고 체지방은 1.3정도 빠졌어요 이상적으로 된건 알겠는데 근육형은 아닌데 오늘은 운동 쉬면서도 배가 너무 고픈데 근력이 요만큼 늘어서인가요

Answer 1

배가 너무 고픈 게 꼭 그것이 이유라고 보이진 않습니다. 운동을 하지 않아서 영향을 줄 수는 있으나, 배고픔을 잘 관리하면서 운동을 유지하시는 것이 좋겠습니다.