대화를 할 때 보면 무뚝뚝하다고 이야기를 많이 들어요

제가 회사에서 대화를 하다 보면 무뚝뚝하다고 지적을 많이 받는 편인데요 저도 너무 스트레스 받아요 대화를 할 때 어떻게 해야 좀 더 부드럽게 전달이 될까요?