다이어트를 위해 식단조절 중인데 식단조절은 어떻게 하는게 좋을까요?

안녕하세요. 요즘에 다이어트를 한다고 식단조절을 하고 있는데 혹시 끼니 대신에 단백질바 같은걸 먹어주는것도 다이어트하는데 도움이ㅣ 될까요?