수면제의 경우 습관적으로 복용시에 내성 및 습관성의 우려가 있기에 꼭 필요한 경우에만 복용을 권장드리며 잠들기 어려운 경우 마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
되도록이면 수면제나 약은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 한 번 약에 의존하기 시작하면 약 없이는 수면에 들기 힘들 수 있기 때문입니다. 일시적으로 나타난 수면 장애는 대부분은 환경적인 부분 및 신체 기능 개선으로 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 약은 최후에 사용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
