생활
폐경전을 폐경 이행기라고 그러는데요 증상이 어떻게 나타나나요?
폐경이 오기전에 생리주기가 불규칙하고 안면 홍조등등 여러가지 증상이 나타난다고 하는데 자세하게 알고 싶어요? 또 이럴때 먹어야할 음식도 알려주세요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 니나니나노06입니다.
폐경 이행기의 증상은 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 감소로 인해 나타납니다.
폐경 이행기의 증상은 다음과 같습니다.
ㅁ 생리 불규칙성 : 생리주기가 길어지거나 짧아지거나, 생리량이 줄어들기거나 많아질 수 있습니다.
ㅁ 안면홍조 : 얼굴, 목, 가슴 등 얼굴이 갑자기 붉어지면서 열이 오르는 증상입니다.
ㅁ 발한 : 갑자기 땀이 많이 나는 증상입니다.
ㅁ 불면증 : 잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상입니다.
ㅁ 성욕 감퇴 : 성욕이 감소하는 증상입니다.
ㅁ 우울감, 불안감 : 우울감이나 불안감이 나타날 수 있습니다.
ㅁ 질 건조감 : 질이 건조해지는 증상입니다.
위 증상은 여성마다 다르게 나타날 수 있으며, 증상이 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식, 호르몬 요법 등 증상을 완화할 수 있기에 참고하시면 되겠습니다.