요즘 제로 슈거가 유행하는데요 정말 별 도움이 안되나요?

Question

요즘 제로슈거 제품들이 많이 출시되어 구매하여 먹고 있습니다. 요즘 버니깐 맥주 소주 등 술도 제로 슈거 제품이 나오고 있는데 정말 효과가 없는건가요?

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

제로슈거 제품은 동일한 품질의 일반베품에 비해 칼로리가 적다는 것입니다.

칼로리의 대부분을 차지하는 액상과당이나 설탕 대신에 몸에 흡수가 되지 않아서 에너지원으로 사용할 수 없는 인공감미료를 이용하여 단 맛을 내기 때문입니다.

페퍼민트 · Answer

제로 슈거 음료에는 기존의 음료들처럼 설탕이나 액상과당이 들어있지 않기 때문에 혈당을 올리지 않으며 대체 감미료를 사용하여 칼로리가 없다는 장점이 있습니다.

lovelyfader · Answer

보통 제로라고 하면 설탕인 슈거가 제로인 제품을 말하느데, 상대적으로 건강하게 먹을 수 있지만, 이게 상대적인것이지 건강하게 먹을 수있는것은 아닙니다. 또 맛이 약간 다르기도 하구요.

창백한원숭이162 · Answer

요즘 콜라,사이다등  음료들이 제로 상품들이 많이 출시 되는데 그다지 별차이 없다고 하더라구여 콜라같은 탄산음료는 맛만 떨어지구여.

한가로운오후 · Answer

안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.저도 제로슈가가 좋다고 생각했었는데요티비에서 보니 일반과 제로를 비교했는데차이가 별로 없다고 나오더라구요 ;;

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