변비관련으로 질문드립니다 변비의 원인이 뭘까요

Question

항상 똥이 딱딱하게 나오는데 왜그러는지 모르겠습니다.

물도 적게 마시지 않고 하루 1리터는 마시는것 같은데 똥이 정말 딱딱하고 굵게 나와서 변을 볼때 변기가 자주 막혀서 너무 힘듭니다. 원인과 해결방법을 알고싶습니다..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비의 원인은 상당히 다양합니다.

- 수분의 부족

- 운동의 부족

- 식이섬유의 부족

- 대장암

- 치열

- 스트레스로 인한 과민성 대장증후군

- 갑상선 기능이상

- 임신

(보통 수분의 부족, 운동의 부족, 식이섬유의 부족 이유가 많은 비율을 차지하고 있습니다. 따라서 수분섭취를 잘 하시고, 운동을 적절히 하시고, 식이섬유를 충분히 섭취하시면 변비 완화에 도움이 되십니다.)

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비증상이 심하다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비는 특별한 원인이 없이 생기는 경우도 있고, 약물이나 전신 질환에 동반되어 나타나는 경우도 있습니다. 질문자의 경우에는 아직 변비 이외에 문진, 진찰, 검사 결과가 없어서 왜 변비가 생겼는지 확인은 어렵다 보입니다. 물을 많이 드시는 것은 좋지만, 더불어서 식이 섬유를 충분히 보충해 주는 것도 필요하답니다. 또한 규칙적인 유산소 운동도 도움이 되구요. 만약 이런 생활속 실천에도 불구하고 변비가 지속된다면 앞서 말씀드린 여러 질환이나 약물에 동반된 변비인지 확인을 해보고, 약물 치료를 받는 것이 필요합니다.

서민석 드림