안녕하세요. 까칠한븍극곰50입니다.
우선 하루에 자는 시간 먹는 시간을 기록해보세요. 낮에는 몇시간 자는지, 밤에는 몇시간 자는지. 아이가 충분한 수면을 취하지 못할 경우에도 자주 깨기도 해요. 피로가 쌓인데다 뇌가 깨어있는 상태가 오래 지속될 경우 푹 숙면을 못취하기 때문이기도 하구요.
규칙적인 일과일 수록 좋겠죠. 4개월이라면 아침에 낮잠 한번, 이른 오후에 한번 늦은 오후에 한번, 이렇게 세번 낮잠을 잘거예요. 만약 짧게 낮잠을 자면 네번이 될 수도 있구요. 그리고 아이가 자면 눕히기 시작하세요. 언제까지고 안겨서 잔다면 그것도 고치기 힘든 습관일 수 있거든요. 저도 3개월 이후부터는 그냥 눕혀 낮잠 재웠는데, 꼴랑 30분자고 일어나더군요. 그래서 낮잠도 짧게 하루에 네번씩 잤구요. 시간 지나고 그러다 한시간씩 한시간 반씩 그렇게 자더군요.