안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 균주와 그 배합 비율에 따라 효과가 천차만별입니다. 같은 원료사 균주를 사용해도 배합비율이 다르면 치료효과도 다르거든요. 배합비율이 영업비밀이라 공개 안하는 제약사도 많아 사실 유산균은 자기가 복용해보고 맞는걸 찾아야 한다고 다소 무책임해 보이는 대답을 드릴 수밖에 없습니다. 사람마다 장내환경, 식이습관이 다 다른데 어떻게 같은 유산균에 똑같은 효과를 볼 수 있겠어요..
일단은 단일균주 최대량으로 복용하는게 그 목적으로 복용하는 것에는 더 적합해보이긴 합니다.
체중에 관련된 것이라면 사실 인슐린 저항성을 먼저 개선해주는게 필요합니다. 인슐린 저항성이 크면 식탐도 증가하고 살이 잘찌면서 먹어도 에너지 생성과정이 잘안될 수 있거든요. 가까운약국에서 상담해보시기 바랍니다.