최근에 다이어트를 하는 친구가 있는데 식초 다이어트가 좋다고 식초 다이어트를 한다고 하더라고요 그런데 그냥 식초가 아니라 무슨 과일 식초라고 하던데 과일에 당분이 많이 들어 있잖아요 진짜 다이어트에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과일 식초라고 해서 과일이 완전 많이 들어 있는것은 아니기 때문에 괜찮습니다.
그리고 다이어트에 식초를 희석해서 드시는것은 좋습니다.
