컴퓨터 사용후 눈물이나 따가움

Question

컴퓨터를 하고나면 눈이 따갑고 눈물이 많이나요

눈물은 펑펑나고 눈은 엄청 다가워요 세수를 해도 그러고

컴퓨터 사용후 항상 그러니까 병일수도 있겟다 라는 생각이 드네요;; 피로해서 일까요? 아니면 병인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

확답하긴 힘들지만, 안구건조증일 가능성이 있습니다.

안구건조증에

도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,

1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.

"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.

안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.

2. 해야할 행동

- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.

- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.

- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

특별한 기저질환이나 안구질환 기왕력이 없다면 단순히 컴퓨터 모니터 사용으로 인한 눈 피로감 누적으로 보입니다. 모니터의 주파수와 hz등에 따라서 눈에 미치는 영향이 다를 수 있으며 눈의 피로를 가속화 시킬 수 있습니다. 보통 이러한 경우 컴퓨터 모니터를 교체하거나 컴퓨터 사용시간을 줄이면 증상이 개선됩니다. 만약 컴퓨터 사용을 하지 않는데도 눈의 피로감이 지속적으로 나타나고 시린 증상이 나타나면 그때는 안과 방문하여 검사 받아보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.

(안구건조증이 심하시면 눈에 찌걱거리는 소리가 나실 수 도 있습니다. )

안구건조증의 치료

인공눈물을 주기적으로 넣어 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.

건조한 환경에 노출되지 않는것이 중요합니다. (가습기등을 사용하시면 좋습니다.)

만약 결막염등의 안구질환에 의한 안구건조증의 경우 그 원인 질환을 먼저 치료하셔야합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
현재 적어주신 증상으로 보아 안구건조증의 가능성이 있습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 양성혁 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

컴퓨터를 장시간 보게 되면 눈이 건조해져 안구건조증이 나타나고 각막에 열상이 생기는 등 문제가 커질 수 있습니다. 안구 건조증의 치료는 그 원인을 분석하여 해결하는 것이 좋습니다.

심해지기 전에 관리하시는것이 좋을 듯합니다.

안구건조증이 있을때 집에서 할 수 있는거랑 병원에서 하는 것을 간략히 소개해드릴게요.

1) 눈물량이 부족한 경우

집에서 : 흔히 인공눈물을 점안하는 것이 도움이 됩니다.

병원에서 : 안과에서는 눈물이 빠져나가는 눈물관을 막아 눈물이 배출되지 않게 하여 안구건조를 해결하기도 합니다.

2) 염증이 문제인 경우

집에서 : 눈을 온열 찜질하는 것이 도움이 되는데 따뜻한 수건을 눈에 올려 5분정도 찜질을 하면 마이봄샘의 기름을 녹여주기 때문에 다소 산뜻한 느낌을 받게 됩니다. 매일 한번씩 5분정도 시간내어 온찜질 해보시는것이 좋습니다.

병원에서 : 안과 진료 후 항생제가 포함된 안약을 점안하고 염증을 가라앉힐 필요가 있습니다.

3) 외부자극에 의한 경우

집에서 : 컴퓨터나 폰 사용을 줄여 눈의 휴식을 주는 등의 생활 습관 개선도 도움이 되구요.

병원에서 : 속눈썹이 찔려 각막의 손상을 일으키는 경우에는 속눈썹을 개선할 필요가 있습니다.

지속적인 자가관리에도 불구하고 안구건조증이 계속될 경우에는 안과진료를 꼭 추천드립니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.