목이 너무 뻐근한데 마사지를 하면 효과가 있나요?

마사지를 받으면 근육이 늘어나거 오히려 안좋다고 하는 분들이 계시더라고요.

마사지 받는게 효과가 있을까요?

아니면 느낌만 좋은 것 같고 효과는 없을까요?