안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
목 주변 근육이 뭉쳐 있는 경우 마사지나 스트레칭으로 풀어주는 것은 도움이 됩니다. 아마 안 좋을 수 있다고 들은 것은 무리해서 받았을 때를 의미하지 않았을까 싶습니다. 통증이 심할 때는 무리해서 스트레칭을 하지는 마시고, 가벼운 정도로만 해주시는 것이 좋습니다. 대부분의 근육 뭉침은 시간이 지나면서 저절로 좋아지니 무리하실 필요는 없습니다.
서민석 드림
