발바닥 굳은살 부드럽게 해주는 방법이 궁금합니다.
정확한 부분은 엄지발가락 바로 아래부분 뼈있는곳인데
굳은살이 굉장히 세게 그리고 크게 배였습니다.
손으로 눌러줘도 감각같은게 없는데 좋다는거 발라줘보고 해봤는데도
큰 효과가 없는데 좋은 방법 없을런지 궁금합니다.
안녕하세요. HKS7358입니다.
뼈 아래에 있는 굳은살이 크게 배웠을 때, 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다:
얼음 팩 또는 찬 물로 냉각: 부어올린 부위에 얼음 팩을 놓거나 찬 물에 담근 수건을 뼈 아래 부분에 두어 냉각을 시도해보세요. 냉각은 부위의 혈액 순환을 감소시키고 부어오름을 완화시킬 수 있습니다.
높은 위치로 부위를 들어올리기: 부어올린 부위를 높은 위치로 들어올려서 중력에 의한 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 부어올린 부위에 베개나 쿠션을 올려놓거나, 다리를 약간 들어올려 놓는 등의 방법을 사용해보세요.
휴식과 운동 제한: 부어올린 부위에 대해 무리한 운동이나 압력을 가하지 않도록 휴식을 취하세요. 부위를 적절히 휴식시키고 압력을 피하는 것은 부어오름을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
염증 완화를 위한 약물 사용: 염증이 있는 경우, 의사 또는 약사의 지시에 따라 염증을 완화시키는 안티염증제나 진통제를 사용할 수 있습니다. 그러나 약물 사용에 대해서는 의료 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
전문의 상담: 만약 부어올린 부위의 상태가 계속 악화되거나 효과가 없다면, 정확한 진단과 치료를 위해 의료 전문가에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 의사나 정형외과 전문의가 부어올린 부위를 확인하고 적절한 치료 방법을 제시해줄 수 있습니다.
중요한 점은 심각한 상황이거나 계속된 부종의 경우, 의료 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것입니다.