거꾸리를 효과적으로 하는 방법??

Question

요즘 약수터나 공원에 가보면 거꾸리 기구가 있는데.

이 거꾸리는 얼마나 하는게 좋은가요 ..??

각도랑 유지 시간이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 침착한쿠스쿠스93입니다.

허리 상태에 따라 다르지 않을까요 ??

허리가 좋으면 오래 유지해도 좋을꺼 같은데요.